Diário da Quarentena - Dia 30
Hoje eu consegui fazer algo que nunca imaginei que seria possível... Me atrasei para o trabalho.... Até mesmo com Home Office eu me atrasei!!!
Tive uns sonhos desconectados, estranhos, eu estava em NYC, mas não tinha levado roupa de frio, eu estava sozinha em um hotel estranho, estava meio atrapalhada e sem saber como chegar nos lugares (eu sempre me organizo com os roteiros, acho que isso que foi estranho), eu estava completamente perdida, sem saber como chegar nos lugares. Encontrei um grupo de brasileiros, mas paramos em uma confeitaria para comer, e era brasileira... sei lá... acho que foi um misto de estar sem rumo + vontade de comer doce + vontade de viajar + sei lá o que.
Acordei no susto, devo ter travado o relógio e dormi novamente, consegui fazer tudo o que precisava do trabalho e não perdi nenhum compromisso, mas fiquei muito aflita... rsrsrsrsr
Não gosto de me atrasar, gosto de começar meu dia com calma, tomar meu café com calma e despertar com calma também. Normalmente não lembro dos sonhos que tenho, acho que isso me deixou ainda mais atrapalhada.
Hoje fiz tudo correndo, mas deu tudo certo.
Percebi que estou muito tensa, ombros tensos, respiração desconcentrada, quando percebo estou com os ombros quase nas orelhas e parece que estou segurando a respiração, sinto um alívio ao respirar profundamente.
Estou prestando mais atenção a tudo isso agora, para tentar melhorar a postura, observar em quais momentos estou mais tensa, ou ainda com a postura errada e respirar melhor também.
A falta de uma cadeira adequada para o home office também é um fator importante.
Sigo aqui, completando 30 dias dentro de casa, com a saúde mental abalada e querendo muito que este vírus vá embora logo, sei que é ilusão, mas preciso sonhar...
Fique em Casa!
#letraorganizada
Tive uns sonhos desconectados, estranhos, eu estava em NYC, mas não tinha levado roupa de frio, eu estava sozinha em um hotel estranho, estava meio atrapalhada e sem saber como chegar nos lugares (eu sempre me organizo com os roteiros, acho que isso que foi estranho), eu estava completamente perdida, sem saber como chegar nos lugares. Encontrei um grupo de brasileiros, mas paramos em uma confeitaria para comer, e era brasileira... sei lá... acho que foi um misto de estar sem rumo + vontade de comer doce + vontade de viajar + sei lá o que.
Acordei no susto, devo ter travado o relógio e dormi novamente, consegui fazer tudo o que precisava do trabalho e não perdi nenhum compromisso, mas fiquei muito aflita... rsrsrsrsr
Não gosto de me atrasar, gosto de começar meu dia com calma, tomar meu café com calma e despertar com calma também. Normalmente não lembro dos sonhos que tenho, acho que isso me deixou ainda mais atrapalhada.
Hoje fiz tudo correndo, mas deu tudo certo.
Percebi que estou muito tensa, ombros tensos, respiração desconcentrada, quando percebo estou com os ombros quase nas orelhas e parece que estou segurando a respiração, sinto um alívio ao respirar profundamente.
Estou prestando mais atenção a tudo isso agora, para tentar melhorar a postura, observar em quais momentos estou mais tensa, ou ainda com a postura errada e respirar melhor também.
A falta de uma cadeira adequada para o home office também é um fator importante.
Sigo aqui, completando 30 dias dentro de casa, com a saúde mental abalada e querendo muito que este vírus vá embora logo, sei que é ilusão, mas preciso sonhar...
Fique em Casa!
#ficaemcasa
#covid19
#covid19
#coronavirus
#saudemental#letraorganizada
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