Diário da Quarentena - Dia 4

Estou em home office desde terça-feira (17/3/2020), em função da Pandemia COVID-19.

Precisei organizar minha rotina e espaço de trabalho em casa, algo que nunca tinha feito de forma oficial... depois de instalada fiz meu horário de trabalho normalmente, de forma produtiva aproveitando a tecnologia a favor do trabalho... O problema é que não consegui me desligar do trabalho... muitas informações novas chegando o tempo todo.

Talvez seja o fato de tudo estar de pernas para o ar... de viver algo inédito no mundo... precisar ficar em casa, reclusa, sem poder sair...

Enfim... ontem foi feriado e não consegui fazer nada... estou em um estado de torpor e em uma espiral de medo, ansiedade e germofobia...

Vejo que muitos estão conseguindo se adaptar a esta situação, sendo produtivos em casa com as coisas que precisam fazer, leituras em dia... mas eu ainda não consegui chegar neste nível...

Ansiedade se teremos comida para comer, água pra beber... remédios... enfim... desespero define.

É muito estranho pensar que estamos passando por isso... algo tão grave e tão crítico... algo que coloca a vida das pessoas em risco...

O nosso sistema de saúde é tão frágil depois de anos de sucateamento... mas sei que será o SUS que salvará muitas vidas, principalmente dos mais pobres, mas ainda assim os casos estão subindo tão rapidamente que até parei de ver as notícias... estava enlouquecendo.

Além do esforço de manter minha mãe em casa segura, garantir que não tenho o vírus, uma vez que trabalho em uma escola com grande circulação de pessoas, organizar o trabalho e organizar os suprimentos para sobreviver a este período de quarentena, preciso pensar na minha saúde mental e buscar organizar meus pensamentos para não enlouquecer.

Meta para os próximos dois dias: Organizar uma rotina de atividades físicas, meditação, leitura recreativa, arte/artesanato, atividades relaxantes para conseguir ficar bem e saudável.

#ficaemcasa

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#saudemental

#letraorganizada